Sportschützen Vreden 1960 e.V. Abteilung Bogensport
Bogenschießen im Münsterland

Fitnessübungen

Deine körperliche Fitness ist wichtig für deinen gesamten Lebensalltag ! Für den Bogensport ist es sehr von Vorteil deine Fitness zu trainieren, um gute Ergebnisse zu erzielen, hier sind sind ein paar grundlegende Beispiele aufgeführt, die dir helfen können, dich gut auf dein Schießtraining vorzubereiten.

Fit für die ZEHN
Fitnessübungen speziell für den Schießsport
Fit_fuer_die_Zehn_mobil.pdf (916.02KB)
Fit für die ZEHN
Fitnessübungen speziell für den Schießsport
Fit_fuer_die_Zehn_mobil.pdf (916.02KB)
Kraftausdauer mit dem Theraband
einfach gehaltene effektive Übungen mit dem Thera-Trainingsband
Kraftausdauer Theraband.pdf (144.75KB)
Kraftausdauer mit dem Theraband
einfach gehaltene effektive Übungen mit dem Thera-Trainingsband
Kraftausdauer Theraband.pdf (144.75KB)
Springseil Training
Übungen um Körpergewicht zu reduzieren, und die Ausdauer zu steigern
ZurStrandfigur_E-Book_Springseil.pdf (3.72MB)
Springseil Training
Übungen um Körpergewicht zu reduzieren, und die Ausdauer zu steigern
ZurStrandfigur_E-Book_Springseil.pdf (3.72MB)